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運動和保持健康，對我來說從來不是階段性的目標，而是一輩子的習慣。即使退休了，我依然每天維持打籃球、打匹克球和健身的規律，甚至安排高強度的訓練課程，讓自己持續進步、保持狀態。

在這樣的運動強度下，恢復就變得格外重要。除了瑜伽和伸展放鬆，我最仰賴的就是 AirCare 空氣按摩器。它利用精準的空氣壓力技術，模擬專業按摩師的手法，能夠深入放鬆緊繃的肌群，緩解運動後的酸痛與疲勞。尤其是我這種每天都有密集訓練安排的人，AirCare的效果不只是「舒緩」，而是真正幫助身體加速修復。

無論是打完一場激烈的比賽，還是經過一輪重量訓練，坐下來讓AirCare好好按一輪，就是我每天最期待的放鬆時光。它不只是按摩器，更像是我信任的私人恢復教練。

進入職棒領域已經是第13個球季，每一年我都督促自己要有所成長，總是很專注在強化自己的力量與爆發力，希望能把這些力量反應在成績上。在不斷強化的同時，也得付出身體產生痠痛、疲勞過度的代價，通常在這樣的狀況下最容易有傷勢出現，所以這幾年下來我體認到，「恢復」也是訓練環節中不可或缺的項目，練得愈努力，比賽中強度愈高，就得投入相對的時間在恢復上面。在場上快速跑動、全力揮棒，都需要強大的下盤力量支撐，因此雙腿的疲勞感總是很重，因此今年我開始使用「Air care專業空氣按摩器」。這不是一般的按摩產品，它透過氣壓重複施壓和釋放的步驟，對於訓練後的筋膜與肌肉緊繃有很棒的放鬆效果，疊加型六氣室氣囊能完整貼合按壓部位，感覺就很像治療師在為你做細緻的徒手按摩，時間、壓力段位、按壓模式都能根據自己需要調整。我很常在賽後或訓練後就使用，一邊放空或玩一下我最愛的手遊，大概半小時下來，就明顯能感覺到累積的壓力消除了大半，隔天就更有能量再應付更多的挑戰。除了球員之外，我也很推薦給一般有在跑步、騎自行車的熱血運動人使用，想讓運動表現更好，想無傷破PB，投資一台Aircare一定不會錯的。2025/8/21(點擊見原文)

今年最開心的事，是能把賽季的120場比賽健康地打完。球季結束了，特別想感謝自己的身體，這一路真的辛苦了。進職棒後最大的改變，是更懂得「恢復」的重要。不像學生時期，一場比賽結束睡幾天就能回復，職棒球季長達十個月，怎麼維持體能、降低受傷風險，才是真正的挑戰。除了防護員的日常放鬆外，我也開始用各種恢復產品，其中這台 Aircare 空氣按摩器，是我很推薦的👍🏻把腿套上後，用遙控器調整模式和強度，就能深層氣壓按摩；雙手還能自由滑手機或看影片，邊放鬆邊準備隔天比賽。加上臂套後連手也能放鬆，通常會趁這時段時間閉上眼休息或做意象訓練。30分鐘後，手腳都變輕，整個人像充完電一樣🔋⚡️不只是球員，平常跑步、騎車、玩三鐵的朋友也很適合。有好的恢復，才有能量繼續挑戰自己。2025/11/04(點擊見原文)

出門可以不帶老婆，但不能不帶上 AirCare Sport 空氣按摩腿套！除了每天的例行跑步課表訓練外，恢復也是訓練的重要環節，所以一直以來我都是使用 #空氣按摩器 來協助我。但傳統的腳套只能夠按壓到大腿，對於一般人來說是足夠的，但是對於馬拉松跑者來說，臀部及髖關節附近的肌群完全按壓不到。使用另一個配件ok，但也是耗費許多時間。為此TrulyMan.co 真男人文創商行 與AirCare聯名推出，獨家的空氣按摩器長褲版。單腳6顆氣囊，從臀到腳掌一次解決跑者下半身需要放鬆的部位。除了只需一半的時間外，價格也比腿部氣囊+短褲氣囊優惠許多！2024/8/21(點擊見原文)

訓練後的恢復真的很重要。最近使用 AirCare 空氣按摩器 作為日常恢復的一部分，操作簡單、節奏穩定，能有效幫助腿部放鬆，減少訓練後的緊繃與疲勞感。
不論是高強度訓練後，或連續訓練日之間的調整，都能幫助雙腿更快回到好的狀態，讓身體維持在可持續訓練的節奏中。收納與攜帶也很方便，外出移地訓練、比賽帶著走完全沒負擔，恢復不受場地限制。
對運動員來說，是一個很實用的恢復輔助工具。2026/1/9 (點擊見原文)

是的，今天來開箱新玩具囉～AirCare空氣按摩器，功能更多更好用，有六種模式放鬆，還有更明顯的局部加壓及放鬆，按摩時間可任意增減，模式也可以隨時切換不用暫停再開始，而且還有搖控器喔～真方便。2024/11/12 (點擊見原文)

下半年賽季開始啦！我的下半年除了已經完成的雪巴大雪山、淘金越野之外，還有一場在泰國的UCI gravel賽事和台北馬半馬，除此之外下半年沒有安排任何鐵人賽，目標在安排比較長的時間，專心的備戰2026年6月Ironman Hamburg European championship，也因為這樣，2025下半年可以更專心在學生賽事。學生們分別有Ironman World Championship, 台東之美鐵人賽, Ironman 70.3 Taiwan, 長榮馬, Formosa Xtreme Triathlon, Lava大鵬灣鐵人賽和台北馬!! 我要在教課、訓練和陪賽中取得平衡，恢復應該是最重要的課題，1-2週一次專業運動按摩之外，平常在家自己的放鬆也相對重要，但我回到家除了打開電腦工作之外就是發呆放空，哪有多餘的精力放鬆，如果有個放鬆小助手該有多好？ “AirCare Sport“來滿足我的需求了！我使用的是專業行動版，而且是長褲氣囊版，氣囊式穿戴設計，除了小腿、大腿之外，連屁股都完美包覆，整個下半身都照顧到了 幾個優點一定要跟大家分享！ 無限設計搭配長效電池，強大的機動性，輕巧好攜帶，讓你出國

也能隨身攜帶  氣囊式加壓，臀部、大腿、小腿、足部等等，完全加壓貼合體驗躺著享受按  摩恢復，自行設定按壓時間，放心入睡  帶著AirCare跟學生飛到Kona比賽，不只照顧自己也照顧學生，比賽非常順利

好產品在實際實用體驗後一定要分享給熱愛運動的你們！2025/10/21 (點擊見原文)

今天要跟大家分享的產品是「AirCare空氣按摩器」不只運動員需要恢復放鬆，其實一般民眾也很需要放鬆喔！是否有因爲久站、久坐等等導致雙腿有水腫不適的狀態呢？這時候就很需要一台氣壓按摩器來放鬆你的雙腿，而AirCare的空氣按摩器有6個按壓模式及6個按摩部位可以設定，操作簡單且攜帶非常方便，能節省空間又好整理！非常推薦大家，值得購入唷。2024/9/19(點擊見原文)

最近真的很想跟大家推薦一個超好用的東西～今年2024參加了二十幾場國內外大大小小的賽事，不管是身體或精神上的疲勞都多少會影響到訓練品質和比賽表現，今年底入手的這台AirCare空氣按摩機成為我的疲勞恢復小天使~不論是訓練完當下或是睡前使用都能明顯感到放鬆。後來還特地請教物理治療師它的機制，她解釋是因為它除了生理上幫助肌肉放鬆、血液循環回流之外，也能夠幫助到副交感神經活化，讓我晚上睡得很好，消除長途飛行跟時差產生的疲勞感，算是令人意外的收穫～我手上這台是專業行動版，對我這種長時間出門在外奔波的人特別適合，主機、加壓套的體積和重量都輕量化讓我很好帶出門，而且有多種壓力、時間、模式的設定，可以根據當天的狀態來靈活調整，總之就是讚讚推推的好物。2024/12/17(點擊見原文)

夏季訓練與教課恢復…來跟大家分享一下，平時訓練除了藉由「專業課表編排」降低過度疲勞，再來就是在訓練後放鬆、伸展、還有補給品，不過因為長期教課與訓練後常常要回覆訊息，或幫忙其他學員開設「個人化線上課表」這時候非常需要一些懶人恢復法。「空氣按摩器」相信大家都聽過，這次就來跟各位介紹這台，AirCare空氣按摩機，他們不僅在設定上簡單還能夠拉長時間從1到90分鐘、還有8段強度、更有不同的模式可以選擇。最重要是幫助「血液循環」刺激不同肌群，讓原本不順的肌肉血液流動正常，而我們知道眼睛用久要休息，運動的肌肉也是一樣…但不同的是只靠睡覺，無法完整恢復不循環的疲勞，有了它你回家忙累了、加班忙碌時、只需要躺平、伸直雙腿…就可以繼續工作啦！應該說就不會忘記放鬆啦。2024/7/5(點擊見原文)

AirCare空氣按摩器對我這個三鐵愛好者來說簡直就是一項神器！當我在訓練中氣力放盡後，那種酸痛和疲憊仿佛是無法擺脫的負擔。但是，有了AirCare空氣按摩器後，一切都變得不一樣了。首先，它能夠加速肌肉恢復和修復，讓我更快地恢復到最佳狀態，迅速擺脫疲憊。其次，它能夠提高血液循環，促進新陳代謝，從而減少肌肉酸痛和疲勞感。最重要的是，空氣按摩器能夠放鬆身心，緩解緊張和焦慮，讓我在訓練中更加專注和有力。總之，對於三鐵愛好者來說，擁有一組空氣按摩器不僅是一種奢侈，更是一種必需，它能夠為你的訓練帶來更多的樂趣和成就感。2023/3/29

高強度的訓練，加上每週瘋狂三連戰的賽程，我的兩條茭白筍每天都非常緊繃，加上30+已不是年輕肉體，恢復速度緩慢，因此日常收操和徒手放鬆之後，我選擇Aircare的空氣按摩器來幫助提升自己的復原效率，達到完整的放鬆效果！最好的投資就是投資自己。​2025/1/12 (點擊見原文)

團隊已經進入冬訓的階段，在每天高密度的課表下，更需要有效恢復疲勞，用好的狀態迎接明天的訓練
跟大家分享最近選手愛用的放鬆產品-Aircare 空氣按摩機⚡️⚡️。平常收操伸展之後用滾筒放鬆，每個部位都需要輪流按摩，不僅耗時，也耗力氣。使用空氣按摩機就只需穿上後就可以解放雙手，躺著休息的同時，腿部就能進行全面按摩！還可以一邊滑手機或追劇，恢復變得又方便又輕鬆😍🙌🏻。選手分享：「在使用的時候整支腿被全方位的包覆起來，氣壓的強度會慢慢變化，感覺很放鬆也不會有不舒服的感覺。穿上之後躺下追劇打遊戲，或是小睡一下，醒來之後下半身就會覺得很輕盈，幾乎每天訓練完畢我都會用空氣按摩機來幫助肌肉恢復！」大家訓練後都是怎麼放鬆的呢ㄧ也歡迎跟我們分享👀💛2024/11/21 (點擊見原文)

肌肉放鬆何需求人？「恢復」是耐力運動者變強的要素之一，身體經過長時間且劇烈的運動訓練之後都會對肌肉產生破壞及疲勞，除了睡眠和營養外，搭配適度的按摩，更可以讓身體變得更強，且恢復得更快，讓運動者有能力適應頻繁的訓練節奏。自己平日的運動恢復，除了按摩槍、滾筒外，每個月會定期安排一次的運動按摩，但在上班及訓練中，時間有時很難掌控，這時候手上這台AirCare Sport空氣按摩器可以說是解決了我的日常訓練恢復問題。以這次CT鐵人賽來說，賽前一個月就預約好的按摩(合作了5-6年，賽前必按)，因師傅家裡有事導致無法上班，導致心裡會覺得有點不太安心，很像少了一個重要的賽前儀式。於是，在賽前減量的前兩周，我每天都使用AirCare空氣按摩器進行肌肉放鬆，除了標配的腿套外，我還額外買了短褲氣囊(另有手部氣囊)，兩者互相搭配，對於腰、臀及下肢都有很好的放鬆效果。以前也曾經用過另一家牌子的氣壓按摩器，但我覺得AirCare最大的不同是，改善了許多以往遇到的問題：包括恢復按摩時間可自行調整、按壓部位變多了(六顆氣囊)、腳掌氣囊三片式設計(減少壓迫感)，如果覺得還不滿足，也可以設定單點按壓，針對緊繃的位置進行放鬆加強，達到有效舒緩肌肉疲勞，增進血液循環的功效。便利性更是這類器材的最大優勢，比賽後，我在民宿就立馬拿出來放鬆使用，這款附贈的專用手提袋，質感和耐用性也十分有誠意，讓我隨時隨地都可以帶著走。綜合以上，還是提醒各位耐力運動者及長時間需要站立的工作夥伴們，不要讓肌肉疲勞日積月累，且避免過度訓練，而導致受傷。訓練並非大量堆疊，就會有不斷加乘的效果，而是要適度休息，進行營養補充，且讓肌肉維持彈性，才有辦法走得長長久久喔!!! 2024/5/3  (點擊見原文)

AIRCARE空氣按摩機，恢復是耐力運動者變強的元素之一，身體只要經歷長時間劇烈運動都會對肌肉產生破壞，除了搭配營養及睡眠外，運動按摩也是必需品。我家老婆看我總是為了身體恢復到處尋法子，要嘛按摩槍要嘛就是滾筒，但是有些角度或是某些範圍無法有效舒緩，為了減緩我的疲勞竟然送我這麼棒的禮物，這也是我心中一直想要的恢復神器，謝謝老婆讓你破費了。疲勞恢復的好幫手，利用氣壓幫浦的概念按摩肌肉，促進循環減少疲勞感，讓身體能呈現輕鬆好使的狀態，讓我能適應頻繁的訓練節奏，重點在於工作忙碌無法穩定固定時間的人更是方便，因為能無時無刻就能放鬆。便利性是他的優勢，附贈質感不錯的手提袋，讓我能隨時隨地使用，不管是移地訓練或是出外比賽都能帶著走。2025/2/7  (點擊見原文)

擁有一個健康的身體對於運動員來說至關重要。作為一名運動員，我深知恢復的重要性，因為這直接影響到我的表現和身體狀態。近期，我發現了一個對恢復極為有幫助的工具" AirCare空氣按摩器"。透過使用AirCare空氣按摩器，我能夠獲得極致的放鬆和舒適感。當我的肌肉在運動後感到疲憊和緊繃時，這款按摩器提供的空氣壓力按摩能夠有效地釋放肌肉緊張，減輕疼痛。這種按摩方式不僅能夠放鬆肌肉，還能促進血液循環，從而加速身體康復的過程。
除了幫助恢復肌肉之外，AirCare空氣按摩器還有助於提升身體的靈活性和活動範圍。在使用按摩器的過程中，我可以調整不同的按摩強度和節奏，使其更適合我的需要。這種個性化的按摩體驗有助於我更有效地恢復肌肉，減少運動後的不適感。整體來說，空氣按摩器對於運動員的恢復至關重要。它提供了一種快速、有效且舒適的方式來緩解肌肉疲勞和緊張，同時促進身體的康復和靈活性。對於追求卓越表現的運動員來說，擁有AirCare空氣按摩器絕對是一個明智的選擇。2024/3/21 (點擊見原文)

感謝AirCare Sport贊助的「AirCare 空氣按摩器」專業行動版，讓建中橄欖球隊 #建中黑衫軍 的小將們無論是在比賽場邊、台灣外地比賽或在國外集訓比賽，都能藉由AirCare 空氣按摩器有絕佳的放鬆及疲勞恢復，30-240mmHg 壓力8段調整，120mmHg就非常有感，連大腿肌肉健壯發達的橄隊選手都覺得加壓力道十分霸氣，用過的都說讚啦真的很推薦大家使用喲！2024/2/22 (點擊見原文)

恭喜大小黑咩們通過預賽考驗，晉級八強
這一路走來要感謝很多人

特別感謝AIRCARE
讓黑咩們能在每次的訓練及比賽後，能夠讓肌肉充分放鬆，恢復肌肉的疲勞。

訓練重要，賽後的恢復及放鬆也不能馬虎，做好放鬆跟恢復，也能相對提升運動表現，只能說黑咩們真的太幸福

真的很感謝照顧黑咩們的Michael大哥

2025/1/17 (點擊見原文)

從高中開始，我就養成了使用空氣按摩器放鬆的習慣，所以後來我就入手了AirCare空氣按摩器。它最大的優點在於配備六顆獨立氣囊，不僅能自由調節放鬆的部位和時間，還提供六種模式可供選擇，非常靈活實用。通常我會在滾筒放鬆後使用氣壓機作為收尾，AirCare空氣按摩器可以幫助我快速恢復疲勞，讓我可以以最佳狀態投入訓練。有時候，我也會在訓練前使用它，作為肌肉喚醒的準備工作。它的多功能設計及可自由調整部位的特性，能滿足我不同的需求。不論是放鬆疲勞還是準備迎接挑戰，AirCare空氣按摩器都能成為我訓練的重要幫手，讓我更有信心面對各種挑戰。2024/11/24 (點擊見原文)

這次韓國回來後，在賽中受傷，疲勞爆發後又接著帶團，結果下半身能壞的都壞了。在這之後看了不少醫生跟物理治療，其中看了很久的AIRCARE氣壓按摩機
心動很久但遲遲下不去手，這次受傷後真的覺得我要好好心疼一下自己的腳了…..特別選了專業行動版，方便出國後的賽事，能在賽後加速恢復，讓腿部的疲勞能夠減緩，雖然價格真的不斐，但對於一個喜歡運動的人來說，我覺得是一筆很棒的投資！這次清邁賽事也可能會DNF不過還是會特別帶去給朋友們試試看
畢竟好用的東西真的可以多推廣。對家庭來說，不一定只有自己能用，家人也可以使用，久站或是長坐都會導致下半身靜脈曲張，透過壓力讓腿部的血液快速流動代謝，或是比賽強度過高透過高壓力的氣壓按摩，並且搭配拉筋放鬆能讓隔日的腳減輕鐵腿的痛苦，現在每天都會設定按個1小時，有時候舒服到不小心睡著直到早上😌。不求能跑得快，但只求能運動了…之前不好好照顧雙腳，現在才知道健康是無價的！2024/11/19 (點擊見原文)

使用『AirCare空氣按摩器』一個月了，真的覺得很適合我們運動員，連續幾週在大量的訓練之後舒舒服服地躺在床上使用它，可以好好地放鬆到我疲勞的身體。AirCare有六種模式可以選擇，可以根據當下的狀態選擇放鬆的方式，我平常比較常用的是C模式每次30分鐘，它氣囊收縮的方式讓我使用後感到很舒服，而且AirCare最棒的除了操作容易之外也方便收納，也推薦給你們運動後或平時下班後使用，好好排除累積ㄧ整天的疲勞。2024/10/15 (點擊見原文)

術後恢復的這段時間，真的很需要好好照顧身體。
我自己最近都靠這台 👉 AIRCARE氣壓式按摩機 幫助腳的代謝循環，尤其對術後的腫脹舒緩很有感。
不管是練球後的恢復，還是像我現在這樣在術後復健階段，這台都很實用。
📍氣壓按壓循環設計，幫助腿部排壓
📍多段模式可以選，從放鬆到深層代謝都能調整
📍在家也能用，簡單方便，隨時都能照顧到恢復狀況。恢復的每一步都很關鍵，慢慢來、穩穩來。
也分享給有在訓練、復健，或是下班腳常腫脹的朋友們2025/4/16 (點擊見原文)

過去是專業籃球員現在是體能健身教練的我對於 #空氣按摩器 並不陌生，近期開始使用AirCare空氣按摩器後，我在訓練前先用了20分鐘的中度壓力來放鬆肌肉跟喚醒肌群，練完高強度的訓練後，改用高度壓力來放鬆肌群跟肌肉。
對運動員或有激烈運動的人來說，訓練完用高度壓力的感覺相當好重點來了 它非常安靜🤫
每個部位都可以獨立選擇操作，還有立體腳底氣室，保固兩年外還有分110伏特跟國際通用的機種，方便讓選手們帶出國使用，也推薦認真上重訓或體能的學生們正確地使用，幫助每一次運動過後的肌肉修護。2025/4/22 (點擊見原文)